La creatine

La créatine

La créatine un complement clè pour le développement musculaire, mais pas directement en construisant du muscle. Elle agit surtout comme un amplificateur d’énergie pour les efforts courts et intense, ce qui indiretement favorise la prise de masse.

1 Réserve rapide d’énergie ( ATP ) / 2 Augmentationde la performance à l’entrainement / 3 Effet volumisant sur les fibres musculaires / 4 Récupération et protection musculaire

– LA Créatine n’est pas un ( stéroide ) et n’agit pas directement sur les hormones. Elle booste la capacité d’entrainement et favorise la récupération, ce qui sur le long terme, soutient la prise de muscle